ギフテッド大人の自己受容

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ギフテッド大人の自己受容

疎外感と違う、安心の孤独感

こんにちは、今年初めて記事更新の樽タサクです。ここ半年、色々変化してオンライン窓口のリニューアルがかなり遅れております。当初は1週間でいけると思っていたのですが、5月になってしまった・・・。 実生活はツライ状況ではなく、色々な面でスムーズに...
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ギフテッドの自己受容⑥:過集中でのゾーンとフロー。そしてフラット状態。

こんにちは、1時間平気で瞑想できる樽タサクです。常に思考がフル稼働なはずなのに、瞑想となると思考が止まります。「止める」ということに過集中しているだけなのかも。 前回の記事で、フラット状態になるまでの経緯を書きました。今まで、過集中で体調不...
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ギフテッドの自己受容⑤:自己否定嵐が突然終わり、やって来たものは

2か月ぶりの樽タサクです。ギフテッドの自己受容④を書いてあと、放置しすぎました。タサクはちゃんと生きているのか?大丈夫か?・・・誰もきにしてないか。 邪な気持ちから、自己受容作業を開始したタサクです。前回は、作業が進んで自己否定の嵐の真った...
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ギフテッド大人への質問:自分が何で消耗しているかを把握していますか?

こんにちは、樽タサクです。自分の内面(感情)にとことんフォーカス中です。自己受容しきれているかと聞かれると、「そんなの、一生続くもんでしょ、現在進行中~」(( ̄δ・ ̄)ホジホジと即答できるまでにゆる~くなってきました。自分の完璧主義をい...
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ギフテッド大人の自己受容④:脳内惨劇の後にやってきたモノ

こんにちは、「マクドナルドのハンバーガーが1個全部食べられないのはなぜだろうと考えこんでいた5歳の夏・・・の記憶が甦った」樽タサクです。(そりゃ小さいからさ、当時はお子様セットはなかったぞ)実際の年齢と体格、意識上の年齢と体格のギャップが埋...
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ギフテッド大人の自己受容③:脳内惨劇の状態で体調は?

こんにちは、3歳のとき自分の年齢に納得いかなかった樽タサクです。タサクは本当に3歳なのか?本当はもっと年をとっていないか?なぜ3歳なのだ・・・。当時の自問自答です。 自己受容の作業(?)が進んでいくうちに、色々な記憶が甦ってきます。ふと、3...
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ギフテッド大人の自己受容の方法②:自分の内面の奥深くにあるモノを書き出す

こんにちは、家のベランダで夜空をボーっと眺め居たら、「あー家に帰りたい」とつぶやいてしまった樽タサクです。家族にやっぱりお前は宇宙人!と言われました・・・。ボーっとしていると、心の声みたいなものが湧きあがるのでしょうか。ふと湧きあがる心の声...
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ギフテッド大人の自己受容の方法:ギフテッド特性の把握はゴールではなくスタート

こんにちは、ギフテッド大人の自己受容について集中的&意識的に取り組んで丸2か月の樽タサクです。なんだそれって感じですが、自己受容は大切。まぁ~、YouTube やいろんなサイトを「自己受容」検索したら沢山でてきます。どうにかこうにか、ギフテ...
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